کتاب های خودیاری نوشته مارک منسن

منسن باور دارد که باید دست از مثبت‌اندیشی برداریم تا واقعاً شاد باشیم. او برخلاف آنچه که امروز در ذهن بیساری نفوذ کرده است، مثبت‌اندیشی را حقه‌ای می‌دادند که ذهن انسان امروزی را مسموم کرده است. در کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها سعی نمی‌کند روی چیزی سرپوش بگذارد یا با خودشیرینی حرفش را در دل مخاطب به کرسی بنشاند. او حقیقت را همان‌طور که هست بیان می‌کند. منسن در کتابش توضیح می‌دهد مثبت‌اندیشی سمی که این روزها به خورد مردم داده می‌شود نه عملی است و نه مفید.

اولین کتاب مجموعه کتاب های خودیاری مارک منسن پادزهر او در برابر مثبت‌اندیشی سمی است. منسن تاکید دارد که بی‌خیالی که او درباره‌اش صحبت می‌کند به معنای بی‌تفاوت بودن نیست. بلکه به این معناست که با مفهوم تفاوت داشتن با دیگران احساس راحتی کنید.

منسن در کتابش با پشتوانه تحقیقات آکادمیک و شوخی‌های ظریف به‌موقع استدلال می‌کند توانایی ما در زندگی به خیلی چیزها ربط دارد که مثبت‌اندیشی سمی که این روزها باب شده است، جزو آن نیست.

هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها باور دارد رنج و زخم‌های ما بیشتر از مثبت‌اندیشی سمی می‌توانند ما را در جهت رسیدن به اهدافمان پشتیبانی کنند. این کتاب یادتان می‌دهد که به جز مهم‌ترین چیزهای زندگی، همه چیز را رها کنید. تا بتوانید بر چیزهایی که واقعاً مهم هستند، تمرکز کنید.

خلاصه کتاب: هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها کتابی است درمورد یافتن معنای ارزش‌های مهم در زنندگی و متمرکز کردن تمام توجه بر روی آنها.

در بخشی از کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها می‌خوانیم:

سؤال اصلی این است که تصمیم گرفته‌ایم دغدغه چه چیزی را داشته باشیم؟ تصمیم گرفته‌ایم که اعمالمان را بر پایه چه ارزش‌هایی بگذاریم؟ تصمیم گرفته‌ایم زندگی‌مان را طبق چه معیارهایی بسنجیم؟ آیا این تصمیم‌ها همان ارزش‌های خوب و معیارهای خوب هستند؟