مارک منسن وبلاگ‌نویس، نویسنده و کارآفرین امریکایی اهل آستین شهر تگزاس از سال ۲۰۰۹ به نوشتن پرداخت. منسن مدرک علوم مالی از دانشگاه بوستون دارد اما وبلاگ می‌نویسد و کتاب‌هایش در زمینه‌های فرهنگی، روابط انسانی و روان‌شناسی است. او در ۳۲ سالگی کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها و در ۳۵ سالگی کتاب اوضاع خیلی خراب است را منتشر کرد.
در ایران انتشاراتی که به‌صورت تخصصی کتاب های خودیاری مارک منسن را ترجمه و چاپ می‌کند نشر میلکان است. میلکان در سال ۱۳۹۳ فعالیت خود را به‌عنوان ناشر عمومی آغاز کرد و بیشتر در حوزه‌های توسعهٔ فردی، کسب‌وکار، رمان، فلسفه و زندگی‌نامه کتاب منتشر می‌کند.
در این مطلب می‌خوانید:
معرفی کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
معرفی کتاب اوضاع خیلی خراب است
معرفی کتاب شاد بودن کافی نیست
معرفی کتاب عشق کافی نیست
هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
دهه‌هاست که بیشتر رسانه‌ها پر شده‌اند از تفکرات و جملات انگیزشی و به ما می‌گویند که مثبت‌اندیشی کلید زندگی‌ای شاد و غنی است. اما مارک منسن نظر دیگری دارد. او معتقد است ما باید از همیشه «مثبت بودن» دست برداریم. اما چرا؟ چرا کتابی که در برابر کتاب‌های مثبت‌اندیشی قد علم کرده است، بیش از ده میلیون نسخه در سرتاسر جهان فروخته و به نیویورک‌تایمز راه پیدا کرده است؟ چه چیزی در این کتاب ضد مثبت‌اندیشی سمی، که اولین کتاب خودیاری مارک منسن است، تا این حد خوب بوده؟
2,550,000
منسن باور دارد که باید دست از مثبت‌اندیشی برداریم تا واقعاً شاد باشیم. او برخلاف آنچه که امروز در ذهن بسیاری نفوذ کرده است، مثبت‌اندیشی را حقه‌ای می‌دادند که ذهن انسان امروزی را مسموم کرده است. در کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها سعی نمی‌کند روی چیزی سرپوش بگذارد یا با خودشیرینی خودش را در دل مخاطب جا کند. او حقیقت را همان‌طور که هست بیان می‌کند. منسن در کتابش توضیح می‌دهد مثبت‌اندیشی سمی که این روزها به خورد مردم داده می‌شود نه عملی است و نه مفید.
اولین کتابِ مجموعه کتاب‌های خودیاری مارک منسن پادزهر او در برابر مثبت‌اندیشی سمی است. منسن تاکید دارد بی‌خیالی‌ای که او درباره‌اش صحبت می‌کند به معنای بی‌تفاوت بودن نیست. بلکه به این معناست که با مفهوم تفاوت داشتن با دیگران احساس راحتی کنید.
منسن در کتابش با پشتوانۀ تحقیقات آکادمیک و شوخی‌های ظریف استدلال می‌کند که توانایی ما در زندگی به خیلی چیزها ربط دارد و مثبت‌اندیشی سمی، که این روزها باب شده، جزو آن نیست.
هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها باور دارد که رنج و زخم‌های ما بیشتر از مثبت‌اندیشی سمی می‌تواند ما را در جهت رسیدن به اهدافمان پشتیبانی کند. این کتاب یادتان می‌دهد که به جز مهم‌ترین چیزهای زندگی، همه چیز را رها کنید تا بتوانید بر چیزهایی که واقعاً مهم هستند تمرکز کنید. این کتابی است درمورد یافتن معنای ارزش‌های مهم در زندگی و تمرکز کردن بر آن.
در بخشی از کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها می‌خوانیم:
«سؤال اصلی این است که تصمیم گرفته‌ایم دغدغه چه چیزی را داشته باشیم؟ تصمیم گرفته‌ایم که اعمالمان را بر پایه چه ارزش‌هایی بگذاریم؟ تصمیم گرفته‌ایم زندگی‌مان را طبق چه معیارهایی بسنجیم؟ آیا این تصمیم‌ها همان ارزش‌های خوب و معیارهای خوب هستند؟»
اوضاع خیلی خراب است
مارک منسن کتاب اوضاع خیلی خراب است را در ادامۀ کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها نوشت. زمانی که مارک منسن این کتاب را منتشر کرد به مخاطبانش نشان داد که از سطح یک وبلاگ‌نویس ساده پیشرفت کرده و در مسیر تبدیل شدن به یک نویسندۀ حرفه‌ای است.
2,650,000
منسن بعد از آموزش هنر ظریف رها شدن از دغدغه‌های بیهوده، در دومین کتابش به‌سراغ موضوع جدیدی می‌رود. کتاب دوم او دربارۀ امید است اما بیشتر از امید دربارۀ واقعیت‌ها صحبت می‌کند و می‌خواهد نشان دهد درواقع هیچ امیدی وجود ندارد و جهان ما پر از درد و رنج است و سرپوش گذاشتن بر این واقعیت‌ها تنها به بدتر شدن اوضاع می‌انجامد.
این کتاب با زبان طنزش جهان واقعیت را به‌نقد می‌گیرد و واقعیت‌های روزمره را تحلیل و بررسی می‌کند. منسن در این کتاب بعد از آنکه به‌خوبی مخاطب را با واقعیت‌ها آشنا می‌کند و نشان می‌دهد که با کتمان کردنِ درد و رنج نمی‌توان اوضاع را درست کرد، فضایی امن را برای مخاطب پدید می‌آورد که در آن پذیرش و آگاهی جدیدی شکل می‌گیرد؛ آگاهی از این که با وجود دردها و رنج‌ها نیز می‌توان امید داشت و این امید این بار قابل دستیابی است.
منسن صفحات آخر کتابش را به فهرست منابع و مآخذ اختصاص داده است و با دیدن نام افراد بزرگی چون نیتون آلن تورینگ و … می‌توان گفت منسن در مسیر تبدیل شدن به یک نویسندۀ محقق به‌خوبی قدم برداشته است.
در بخشی از این کتاب را می‌خوانیم:
«شما و تمام کسانی که دوستشان دارید، روزی خواهید مُرد. تنها بخش کوچکی از چیزهایی که گفته‌اید یا کارهایی که انجام داده‌اید برای تعداد کمی از مردم اهمیت خواهند داشت، آن‌هم صرفاً برای یک مدت کوتاه. این حقیقتِ ناخوشایندِ زندگی است.»
شاد بودن کافی نیست
چه می‌شود اگر نتوانیم به‌خوبی خودمان را با موقعیت‌های دشواری که در زندگی رخ می‌دهند وفق بدهیم؟ آیا در این صورت می‌توانیم به پشت سر گذاشتن موانع و رسیدن به موفقیت‌ها و درک کامیابی حقیقی در زندگی امیدوار باشیم؟
2,750,000
به‌نظر می‌رسد که در بین کتاب‌های خودیاری مارک منسن این کتاب کمتر از دیگر کتاب‌ها شهرت یافته است. منسن در کتاب شاد بودن کافی نیست با تمرکز بر مسئلۀ احساسات و به‌ویژه شادی، بخش دیگری از زندگی و قوانین کلیشه‌ای حاکم بر آن را بررسی می‌کند. این کتابْ راهنمایی برای شاد بودن نیست بلکه کتابی است که یادتان می‌دهد چطور می‌توانید احساساتتان را مدیریت کنید.
منسن این کتاب را با بازگو کردن داستان زندگی مردی شروع می‌کند که همیشه شاد و خوشحال بود اما یک روز دوستش او را پشت یک دستشویی در حال مصرف کوکائین می‌بیند و …
در بخشی از این کتاب را می‌خوانیم:
«به‌جای این که آدم احمق افسرده‌ای باشید که روی کاناپه افتاده و در برابر این حقیقت که زندگی بی‌معناست سر تسلیم فرود آورده است اوه، راستی اصلاً هدف زندگی چیست؟
آن خشم می‌تواند انگیزه‌ای باشد برای انجام کاری رابطه با موقعیتی که در آن هستید تا از زندگی پا پس نکشید، بلکه درگیر آن شوید. انسانی که احساساتش را به‌خوبی تنظیم کرده دقیقاً همین است.»
عشق کافی نیست
برای داشتن یک رابطۀ موفق به چه چیزهایی نیاز داریم؟ چه چیزی تضمین می‌کند که رابطۀ ما تا همیشه سالم و موفق بماند؟ منسن در کتاب عشق کافی نیست استدلال می‌کند که عشق برای داشتن رابطه‌ای عالی کافی نیست. پس به چه موارد دیگری نیاز است؟
2,390,000
منسن در این کتاب باز هم از رویکرد مخصوص خودش استفاده می‌کند و ابتدا باورهای غلطی را که دربارۀ موضوع عشق وجود دارد بررسی می‌کند و آنها را یک‌به‌یک کنار می‌زند و درنهایت به این نتیجه می‌رسد که ما باید با خودمان صادق باشیم و وجودمان را آن‌طور که هست بپذیریم، نه آن‌طور که دوست داریم باشد.
شاید شما فردی احساسی باشید و دیدن عنوان کتاب اذیتتان کند. اگر عشق کافی نیست پس اصلاً چه احساسی برای ما کافی است؟ منسن که مطالب بسیاری را پیرامون زندگی، هدف، امید و … در وبلاگش نوشته و یا در قالب کتاب منتشر کرده، این موضوع را به‌طور مفصل در کتابش بررسی می‌کند.
منسن اولین‌بار این کتاب را در سال ۲۰۱۸ چاپ کرد و در آن باورهای متعدد نسبت به عشق را مورد نقد و بررسی قرار داد. به عقیدۀ منسن، تقدیس عشق به‌عنوان هدف نهایی زندگی انسان اشتباه است زیرا عشق به نوبۀ خود می‌تواند سالم یا ناسالم باشد و چه می‌شود اگر کسی درگیرودار عشق ناسالم باشد اما تصور کند به هدف غایی دست پیدا کرده است؟ منسن افرادی را که چنین تصور و عقیده‌ای در مورد عشق دارند به چالش می‌کشد و با بررسی انواع عشق به خواننده یاد می‌دهد تا از خودتخریبی و به‌طبع آن تخریب روابط سالم و عاشقانه‌اش دست بردارد.
در بخشی از این کتاب می‌خوانیم:
«در فرهنگ ما اکثرمان عشق را ایدئال می‌پنداریم. آن را حل‌کننده‌ای بی‌نظیر برای تمام مشکلات زندگی می‌دانیم. فیلم‌ها و داستان‌ها و تاریخی‌مان آن را غایت و درمانِ نهاییِ تمام دردها و کشمکش‌ها به‌حساب می‌آورد. چون عشق را ایدئال می‌پنداریم، زیادی بزرگش می‌کنیم. درنتیجه، روابطمان برایمان گران تمام می‌شود.»
آیا اهل خواندن کتاب‌های خودیاری هستید؟ آیا فکر می‌کنید مطالعۀ این دست از کتاب‌ها می‌تواند در بهبود زندگی به ما کمک کند؟ بهترین کتاب خودیاری که خوانده‌اید چه بوده؟ نظرتان را با ما در میان بگذارید.
