مغز انسان با 86 میلیارد نورون و 10 تریلیون سیناپس، هر روز خاطرات و اطلاعات جدیدی را در حافظه ثبت میکند. حافظه چیزی است که همهٔ ما از آن بهره میبریم اما توضیح، تعریف یا درک آن آسان نیست.
ما بهطور روزانه با چالشهای مختلفی مواجه میشویم و بنابراین هر از گاهی دچار استرس و اضطراب شدن کاملاً طبیعی است، اما گاهی این استرس و اضطراب آنقدر زیاد میشود که حس فرسودگی و ناتوانی میکنیم و تمرکز حواسمان را از دست میدهیم.
حتماً برایتان پیش آمده که در جلسهٔ کاری و لحظهای حساس قصد دارید کسی را معرفی کنید یا چیزی را بهخاطر آورید اما ناگهان به خود میآیید و میبینید نام فرد را به طور کامل فراموش کردهاید
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، مهارتهای زندگی یعنی فرد صلاحیتهای روانی اجتماعی و مهارتهای بینفردیای داشته باشد و بتواند با کمک آنها تصمیمات آگاهانه بگیرد، مشکلات زندگی را حل کند، با انتقاد روبهرو شود، خلاقانه فکر کند، روابط سالم برقرار کند، با دیگران همدردی کند و با زندگی خود کنار بیاید و بتواند زندگی را به شیوهای درست و سالم مدیریت کند.
همیشه به ما توصیه کردهاند که «سحرخیز باش تا کامروا شوی». این جمله چقدر درست است؟ و آیا در مورد همۀ افراد صادق است؟ آیا ممکن است سحرخیزی برای برخی خوب نباشد؟
آداب معاشرت قوانینی است که بر رفتار خوب و تعاملات اجتماعی ما حاکم است. از سنین پایین اهمیت رفتار خوب به ما آموزش داده میشود مثلاً به ما یاد میدهند مؤدب و باملاحظه باشیم، درست غذا بخوریم، درست راه برویم، لباس مناسب بپوشیم، به دیگران احترام بگذاریم و به روشی خاص و محترمانه صحبت کنیم. همۀ اینها و بسیاری اصول دیگر جزء قوانین آداب معاشرت هستند.
-
آخرین مقالات
-
وابیسابی: بینشِ ژاپنی درمورد زندگیِ نهچندان بینقص ولی کاملمهرناز بهروش 23 دقیقه
-
راههای غلبه بر تنبلیعلی فروزنده 25 دقیقه
-
با این کتابها موسیقی را بشناسیدشادی صارمی 15 دقیقه
-
روانشناسی مثبتگرا چیست؟مهرناز بهروش 16 دقیقه
-
ایکیگای: راز زندگی شاد و طولانی مردم ژاپنالناز آذری 18 دقیقه
-
پربازدیدترینها
-
با بهترین رمانهای جهان آشنا شویدمهرناز بهروش 25 دقیقه
-
معرفی بهترین رمانهای ایرانیشادی صارمی 11 دقیقه
-
معرفی کتاب تاج دوقلوهامهرناز بهروش 15 دقیقه
-
کمونیسم چیست؟ به زبان سادهشادی صارمی 20 دقیقه
-
رمانهای ترسناکی که اصلاً نباید بخوانیالناز آذری 14 دقیقه