مادرِ کافی باشید نه کامل! (معرفی کتاب مادر کافی)

شادی صارمی
شادی صارمی
17 دقیقه
معرفی کتاب
مادرِ کافی باشید نه کامل!  (معرفی کتاب مادر کافی)
شادی صارمی
شادی صارمی
17 دقیقه
69
1
آنچه پس از خواندن این مقاله خواهید دانست :

برنامهٔ supernanny یا «پرستار بچهٔ فوق‌العاده» یکی از برنامه‌های تلویزیونی واقع‌نما بود که در سال 2004 با اجرای جو فراست پخش شد و به والدین بسیاری کمک کرد تا کودکان بدرفتار و لجوج خود را درست و اصولی تربیت کنند. در ادامه بیشتر دربارۀ این برنامهٔ تلویزیونی و فعالیت‌های جو فراست در زمینهٔ فرزندپروری و نیز کتاب مادر کافی نوشتۀ جو فراست می‌خوانید.

کتاب مادر کافی با عنوان اصلی Supernanny که براساس برنامهٔ تلویزیونی جو فراست نام‌گذاری شده است، اثر همین پرستار بچهٔ فوق‌العاده است. فراست که این کتاب را براساس تجربیات خود در زمینهٔ پرستاری و برنامه‌های تلویزیونی‌اش نوشته است، با ارائهٔ روش‌های عملی و آزمایش‌شده در مسیر تربیت فرزند، سعی دارد به والدین امروزی کمک کند تا خود و فرزندانشان را در مسیر صحیح قرار دهند.
جو فراست در پوستر برنامهٔ سوپرنانی supernanny

برنامهٔ تلویزیونیِ جو فراست

جو فراست که سال‌ها پرستار بچه بود، در برنامهٔ «پرستار بچهٔ فوق‌العاده» در قالب یک پرستار حرفه‌ای ظاهر شد و در هر قسمت به کمک خانواده‌ای می‌شتافت که در تربیت فرزند یا فرزندان خود با مشکلات جدی‌ مواجه بودند. او از طریق آموزش و مشاهده، راه‌های جایگزینی را به والدین نشان می‌داد تا انضباط را به فرزندان‌شان بیاموزند. این برنامه در سال اولِ پخش، شش میلیون ببیننده داشت و خیلی سریع به موفقیت رسید و تا سال 2014 در 48 کشور دیگر نیز برنامه‌هایی مشابه این برنامه طراحی و پخش شد. 

 

معرفی کتاب مادر کافی

جو فراست با نام مستعار «پرستار بچهٔ فوق‌العاده» در کتاب مادر کافی به سوالات بسیار والدینی که در زمینهٔ تربیت فرزند مشکل دارند و به‌شدت دچار استرس شده‌اند پاسخ داده است. او که در برنامهٔ تلویزیونی‌اش در رفتار با کودکان مشکل‌دار معجزه کرد، در کتاب مادر کافی به والدین نشان می‌دهد که چطور اعتمادبه‌نفس خود را در تربیت فرزندانشان از دست ندهند. او با روش‌های ابتکاری‌اش، به والدین یاد می‌دهد که چگونه مشکلات مختلف کودکان مانند زمان غذاخوردن، زمان حمام و خواب را حل کنند و با مشکلاتی مانند شب ادراری، انجام‌ندادن تکالیف، رقابت خواهر و برادری و رفتار پرخاشگرانۀ کودک چطور مقابله کنند.
یک پدر و مادر که کلافه بر روی مبل نشسته‌اند و یک فرزند دختر و یک پسرشان دور مبل می‌دوند

دربارهٔ کتاب مادر کافی

کتاب مادر کافی به دو بخش: 1. مسئله و 2. راه‌حل کنش‌محور تقسیم شده است. جو فراست در کتاب به والدین نشان می‌دهد چگونه با کمک ده قانون اساسی «پرستار بچهٔ فوق‌العاده» رویکرد مؤثری به حل مسئله و هماهنگی داشته باشند و اقتدار را به خانه بازگردانند. در ادامه دو نمونه از مشکلاتی را که جو فراست در کتاب مادر کافی به آن پرداخته بررسی می‌کنیم.

مشکل: فرزندتان حاضر نیست سر ساعت مشخصی که برایش تعیین کرده‌اید به رختخواب برود، راه‌حل چیست؟
راه‌حلِ جو فراست: یک برنامهٔ روتین برای قبل خواب کودک ایجاد کنید تا او بتواند به یک الگوی ثابت عادت کند و بداند قادر به تغییر یا دستکاری آن نیست. یک برنامهٔ روتین، یعنی چند رویداد آرامش‌بخش که پشت‌سرهم برای آرام بخشیدن به کودک طراحی شده است.

مشکل: آموزش صحیح استفاده از دستشویی
راه‌حلِ جو فراست: کودک خود را با حذف هرگونه نشانهٔ شرم یا انزجار از چیزی که صرفاً واقعیت طبیعی زندگی است، آماده کنید. در دستشویی را باز بگذارید و او را با خود به دستشویی ببرید و به او توضیح دهید که دقیقاً چه اتفاقی می‌افتد. در ادامه به او طرز صحیح استفاده از دستمال توالت و شستن دست‌هایش را توضیح دهید.

مادر کافی
عنوان کتاب:
مادر کافی
ناشر:
زوار
نویسنده:
جو فراست
قیمت:
225,000 تومان
2,500,000

واکنش آمازون به کتاب مادر کافی

کتاب مادر کافی برای پدران و مادران ناامید در سرتاسر دنیا است. شاید بد نباشد بگوییم جو فراست هیچ فرقی با یک زن شگفت‌انگیز ندارد. او نه به شما توصیه‌ای می‌کند و نه شما را راهنمایی می‌‌کند بلکه قوانینی وضع کرده است تا بتوانید با کمک آن‌ها وضعیت فرزندان خود را مدیریت کنید و هیچ جایی برای بحث فرزند با شما نمی‌گذارد. او با ده قانون برتر خود، مرزها را تعیین می‌کند و به شما نشان می‌دهد چطور زمان غذا خوردن، استراحت و خواب فرزندان‌تان را مدیریت کنید. او به والدینی که روی هر وعدهٔ غذایی کودک نوپای خود بسیار حساس هستند هشدار می‌دهد که مدت زیادی طول نمی‌کشد که دیگر نتوانید آن‌ها را مجبور به غذا خوردن کنید بلکه باید یاد بگیرید او را به غذاخوردن تشویق کنید. 

رویکرد جو فراست بسیار محکم و قاطع است و زمینه را برای والدین فراهم می‌کند تا بتوانند خانه‌ای «شاد» داشته باشند. 

مادری که با انگشت به فرزندش اشاره کرد و سعی دارد او را متوجهٔ رفتار اشتباهش بکند

بریده‌هایی از کتاب مادر کافی:

«در این مرحله نوزاد، بیش از هر کسی به مادر احتیاج دارد و مادر نیز این مسئله را حس می‌‌کند. مادر و نوزاد با هم یکی هستند، درد یکی درد دیگری است و به‌طرز معجزه‌آسایی از حال همدیگر باخبرند. در این دوران به نفع فرزند شماست که مادر، راحت و خوشحال باشد زیرا کودک همان حس را دریافت می‌کند ولی اگر مادر نگران و مضطرب باشد، همان احساس و علایم نگرانی و اضطراب در فرزندش نیز به‌وجود می‌آید که بی‌شک در سرنوشت نوزاد و شکل‌گیری شخصیّت او نقش مخربی خواهد داشت. مادر همواره نگران است که مبادا فرزندم در خطر باشد یا من مادر کاملی نباشم، شاید گریهٔ او به این معناست که من مادر خوبی نیستم و با توجه به اینکه مرتب گریه می‌کند، به احتمال فراوان در انجام کارها کوتاهی کرده‌ام و بدین ترتیب او مورد آزار قرار گرفته و ... به هر ترتیب این قبیل احساس‌های مخرب بوسیلهٔ سیمی نامرئي به کودک منتقل شده و باعث ایجاد استرس و در نتیجه بی‌تابی و گریهٔ بیش‌تر وی می‌گردند. از طرف دیگر به دنبال این قبیل بی‌تابی‌های کودک، بر احساس گناه و اضطراب مادر نیز افزوده می‌شود. پس هرگز اجازه ندهید که اضطراب در شما شکل بگیرد؛ به خود شک نکنید، مطمئن باشید که اکثر مادران نیز در ابتدا همین احساس نگرانی را داشته‌اند ولی موفق‌ شده‌اند بر آن چیره شوند.»

«این رابطه در سنین دوازده تا هجده ماهگی حیاتی است و پس از این مدت می‌تواند تبدیل به رابطه‌ای بیمارگونه شود که آن را درآمیخنگی عاطفی یا وابستگی بیمارگونه می‌نامیم. برای مثال جدایی از مادر برای کودکِ هفت‌ساله‌ای که هنوز از نظر عاطفی وابسته به مادر است، با او می‌خوابد، افکار مادرش را می‌خواند و مادر هم افکار و ذهنیّات او را می‌داند، غیرقابل تحمّل است؛ چنین بچّه‌ای در عین حال مادرش را کتک می‌زند، به او آزار می‌رساند، مهدکودک یا مدرسه نمی‌رود، اجازه نمی‌دهد پدر و مادر با هم صحبت کنند و با ایجاد مزاحمت، گریه کردن یا اعمال خشونت مانعِ وجود رابطهٔ مطلوب بین آن دو می‌شود. در این شرایط پدر نیز خارج از صحنه است، بیش‌تر اوقات خود را صرفِ کار می‌کند، اغلب در منزل نیست و وقتش را با دوستان یا والدین خود می‌گذراند؛ در نهایت رابطهٔ زوجین در چنین خانواده‌ای در معرض خطری جدّی قرار می‌گیرد.
بنابراین باید پس از یک تا دو سالگی، فاصلهٔ عاطفی مادر و کودک بیش‌تر شود، پدر به رابطه بازگردد و دوباره جایگاه خود را در خانواده مستحکم کند. درآمیختگیِ عاطفی پدیدهٔ بسیار شایعی بوده و پیشگیری از آن بخش مهمی از وظایف والدین را در پنج سال نخست زندگی کودکشان تشکیل می‌دهد. عملی‌ترین راه پیشگیری، ایجاد رابطهٔ نزدیک بین پدر و فرزند است، به این معنا که پدر در حمام کردن، لباس پوشاندن، غذا دادن و بازی کردن با کودک، مشارکت فعّال داشته باشد. بدین ترتیب مادر هم می‌تواند در کنارِ نقشِ مادری، نقشِ همسری خود را دوباره از سر بگیرد.»
جو فراست، پرستار بچه و مجری برنامه سوپرنانی

دربارهٔ جو فراست؛ پرستار کودک

جوآن فراست یک شخصیت تلویزیونی، پرستار کودک و نویسندهٔ انگلیسی در 1970 به دنیا آمد. او را بیشتر به‌خاطر برنامهٔ تلویزیونی suppernanny یا پرستار بچهٔ فوق‌العاده می‌شناسند که از تلویزیون انگلستان پخش می‌شد و او شخصیت اصلی آن بود. این نمایش برای اولین‌بار در سال 2004 در بریتانیا پخش شد و بعد فراست به چندین برنامهٔ دیگر در بریتانیا، ایالات متحده و هلند دعوت شد. او در برنامهٔ «سیگنال نجات خانواده با جو فراست» به مسائلی مانند اعتیاد و سوءاستفاده پرداخت و تاکنون شش کتاب در مورد مراقبت از کودکان نوشته است. 

جو فراست در جنوب غربی لندن بزرگ شد. او دوران کودکی شاد و فعالی داشت و از آن‌جایی که پدرش به تاریخ علاقه داشت، در کودکی از قلعه و موزه‌های زیادی دیدن کرد. زمانی که 24 ساله بود مادرش را بر اثر سرطان از دست داد. فراست زمانی که تنها 18 سال داشت به سراغ پرستاری بچه رفت و بیش از 30 سال در بریتانیا و ایالات متحده به این کار مشغول بود. افراد مشهوری مانند جان لوید، تهیه‌کنندهٔ برنامه‌های تلویزیونی، جو فراست را استخدام کردند.

پس از موفقیت برنامهٔ پرستار بچهٔ فوق‌العاده، جو فراست به برنامه‌های دیوید لترمن، اپرا وینفری و جی لنو دعوت شد. در سال 2011 فراست شرکت در برنامهٔ پرستار بچهٔ فوق‌العاده را کنار گذاشت و به استخدام دبورا تیلمن برای بازرسی از مدارس درآمد. سپس از آوریل 2014 او مجری برنامهٔ گفت‌وگوی «مصائب خانواده» برای آی‌.تی‌.وی شد. او در این برنامه با خانواده‌های مختلف مصاحبه می‌کرد و سپس در طول برنامه دربارهٔ ماهیت مشکلات این خانواده‌ها به گفت‌وگو با آن‌ها می‌پرداخت. 

 

چطور می‌توان والدی کافی بود؟

در گذشته‌های دور که شرایط زندگی بسیار دشوار بود و مادر نیز حامی و یاوری نداشت، غریزه‌اش برای بقا بسیار قدرتمند بود و تنها حامی نوزاد به‌حساب می‌آمد و غریزه‌اش برای بقای نسل انسان ضرورت داشت اما اکنون شرایط زندگی انسان‌ها دچار تحول اساسی شده، در حالی که غریزهٔ مادری به همان قوت خود باقی مانده است. اما چرا مادر خوب، مادر کافی است نه مادر کامل؟ آیا می‌توان هم مادری کافی و هم خوب بود؟

آیا شما هم در زمینهٔ تربیت فرزندان خود با مشکلات جدی مواجه هستید؟ زمانی که سعی می‌کنید فرزندان‌تان را وادار به کاری کنید با مقاومت شدید آن‌ها مواجه می‌شوید و رفتار‌هایشان شما را کلافه کرده‌ است؟ جو فراست در این کتاب به شما نشان می‌دهد باید والدی کافی باشید تا بتوانید فرزندان خود را به روشی صحیح تربیت کنید.

معرفی کتاب معرفی ژانرهای کتاب‌ها: از فانتزی تا حماسی
شادی صارمی
28 دقیقه

مفهوم ژانر در ادبیات نقشی محوری در دسته‌بندی و تحلیل آثار ادبی دارد. ژانر یک سیستم طبقه‌بندی است که متون را براساس ویژگی‌ها، مضامین، فرم‌ها و اهداف مشترک گروه‌بندی می‌کند.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب بهترین کتاب‌های داستایوفسکی: میراث‌های ماندگار
علی فروزنده
25 دقیقه

فئودور میخائیلوویچ داستایوفسکی، یکی از نویسندگان برجسته در جهان ادبیات است و در ۱۱ نوامبر ۱۸۲۱ در مسکوی روسیه به دنیا آمد. زندگی او در زمان‌های پرفراز و نشیب تاریخ، با ناآرامی‌های سیاسی و تحولات اجتماعی گذشت.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب بهترین کتاب برای هدیه
شادی صارمی
30 دقیقه

هدیه دادن یک سنت گرامی است که فراتر از فرهنگ‌ها و زمان باقی مانده و آن را راهی برای ابراز احساسات و قدردانی می‌دانیم.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب بهترین کتاب‌های شعر جهان
الناز آذری
30 دقیقه

انتخاب بهترین کتاب‌های شعر جهان ممکن است به دلیل تنوع زیاد در سبک‌ها و زبان‌ها، کمی دشوار باشد.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب بهترین کتاب‌های سیاسی
مهرناز بهروش
35 دقیقه

مدت‌هاست که ادبیات سیاسی را سنگ‌بنای درک پیچیدگی‌های حکمرانی، پویایی قدرت و تغییرات اجتماعی قرار داده‌اند.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب بهترین کتاب‌ها برای کودکان زیر یک سال
الناز آذری
25 دقیقه

جنبه‌های شناختی، اجتماعی و عاطفی زندگی یک فرد از همان سنین پایین شکل می‌گیرد و برای همین سال‌های اولیهٔ زندگی یک کودک بسیار حیاتی در نظر گرفته می‌شوند.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب کتاب درباب حکمت زندگی؛ راهنمای رسیدن به سعادت ابدی
الناز آذری
22 دقیقه

آرتور شوپنهاور فیلسوفی است که بر نوابغ و متفکران نسل‌های پس از خود همچون نیچه، فروید، وینگنشتاین، واگنر و توماس مان عمیق‌ترین تأثیر را بر جای نهاد و این امر در درجهٔ اول مربوط به دیدگاه‌های اصیل اوست.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال؛ درمان وجودی
مهرناز بهروش
21 دقیقه

همهٔ ما مکانیسم‌های دفاعی خود را در زندگی داریم و از موضوعاتی مانند مرگ می‌هراسیم اما هر چند وقت یک‌بار مجبوریم با مسائل دشوار زندگی مانند مرگ، بیماری و جدایی دست‌وپنجه نرم کنیم و یا حوادث غیرمترقبه و بلایای طبیعی ممکن است تعادل طبیعی زندگی ما را برهم بزند.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب معرفی کتاب بازی در سپیده‌دم و رؤیا
شادی صارمی
19 دقیقه

به گونه‌ای داستان بلند یا رمان کوتاه نوولا می‌گویند که تنها از یک شاخهٔ اصلی تشکیل شده و در متنی نسبتاً فشرده که جایی برای حاشیه‌پردازی چندانی نمی‌گذارد، به ماجرایی با نقطه اوجی مشخص می‌پردازد و داستان را به سرانجام می‌رساند.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب دستیابی به قدرتی شگفت‌انگیز با کتاب عادت‌های اتمی
الناز آذری
23 دقیقه

بسیاری از ما به عادت‌های خود وابسته‌ایم و به نظر می‌رسد به شدت ترک عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های خوب برایمان دشوار است و حتی در مقابل تغییر عادت‌هایمان از خود مقاومت نشان می‌دهیم.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب کتاب درست‌ حسابی دعوا کن؛ اصول مشاجره در رابطه
بامداد برزویه
26 دقیقه

براساس نظر جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن، دو دانشمند برجستهٔ رابطه در جهان که کتاب‌هایی بی‌نظیر از جمله «هفت رمز ازدواج‌های موفق» و «هشت قرار عاشقانه» را برای زوجین نوشته‌اند، تعارض و اختلاف مهم‌ترین دلیلی است که زوج‌ها به‌خاطرش به مرکز مشاوره می‌روند و کمک می‌طلبند و این‌که بسیاری از زوجین اصول درست دعوا را بلد نیستند.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب معرفی کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم
مهرناز بهروش
21 دقیقه

آیا تابه‌حال با تصمیم گرفتن مشکل داشته‌اید؟ با قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی دچار ترس می‌شوید؟ تابه‌حال انجام کاری را تا لحظهٔ آخر به تعویق انداخته‌اید؟

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب کتاب خرده عادت‌ها؛ راز تغییر عادت‌ها
شادی صارمی
25 دقیقه

تابه‌حال چند بار یک کتاب انگیزشی را به دست گرفته‌اید اما به محض به‌پایان رساندن آن انگیزه‌تان نیز محو شده است؟ انگیزه آن فشار ناگهانی برای ایجاد یک تغییر قابل‌توجه است اما معمولاً ما به مرور زمان انگیزه‌مان را از دست می‌دهیم.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب کتاب 33 استراتژی جنگ، در نبرد زندگی پیروز شوید
علی فروزنده
20 دقیقه

ما همیشه با خودمان فکر می‌کنیم که صلح بهتر است و این‌که بتوانیم کارها را به‌طور شایسته در صلح پیش ببریم به نفع‌مان است. اما آیا افراد مقابل‌مان نیز چنین تصوری دارند؟

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
یسنا پارسی
21 دقیقه

اکثراً جذب افرادی می‌شوید که بی‌مهر و بی‌عاطفه هستند؟ آیا حس می‌کنید که نزدیک‌ترین افراد زندگی‌تان هم به شما توجه کافی ندارند؟ یا حس می‌کنید انسان بی‌ارزشی هستید و به دلیل همین بی‌ارزشی‌تان، اطرافیان شما را نمی‌پذیرند و دوست‌تان ندارند؟

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب کتاب سال بلوا؛ داستانی از عشق و آشوب
شادی صارمی
17 دقیقه

عباس معروفی یکی از محبوب‌ترین نویسندگان معاصر است که با نوشتن کتاب «سمفونی مردگان» به شهرت رسید. سال بلوا رمان دیگری از اوست که در سال 1371 منتشر شد.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب کتاب هنر شفاف اندیشیدن: با خطاهای رایج فکری آشنا شوید
بامداد برزویه
18 دقیقه

آیا می‌دانستید 84 درصد فرانسوی‌ها خود را عاشق پیشه‌تر از مردم دیگر دنیا می‌دانند؟ یا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که «اگر پنجاه میلیون نفر چیز احمقانه‌ای بگویند، آن چیز کماکان احمقانه است»؟

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب رمان بینوایان؛ شاهکار ادبیات داستانی فرانسه
الناز آذری
27 دقیقه

ویکتور هوگو یکی از بزرگ‌ترین نویسندگان فرانسوی و بینوایان شاهکاری از اوست. این کتاب که در سال 1862 منتشر شد، یکی از برترین آثار کلاسیک ادبیات جهان است و با دارا بودن ۱۴۶۲ صفحه، یکی از طولانی‌ترین رمان‌های دنیا محسوب می‌شود.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب کتاب انسان در جستجوی معنا: خاطرات واقعی یک روان‌پزشک از هولوکاست
مهرناز بهروش
25 دقیقه

گاهی ما در شرایط بسیار بحرانی قرار می‌گیریم، شرایطی که با خود فکر می‌کنیم احتمالاً هیچ‌گاه از‌ آن جان سالم بدر نخواهیم برد. اما در دوران حکومت هیتلر و برپایی اردوگاه‌های کار اجباری، کسانی بودند که نشان دادند می‌توان از چنین شرایط اسفناکی نیز زنده خارج شد. ویکتور فرانکلِ روان‌پزشک، یکی از این افراد بود.

خواندن مقاله Left Arrow
معرفی کتاب کتاب ازدواج بدون شکست، راز رابطه‌ای ماندگار
بامداد برزویه
22 دقیقه

چه بسیار هستند کسانی که زندگی زناشویی خود را با شور عشق آغاز می‌کنند و چه بسیار هستند کسانی که از همان آغاز نمی‌توانند شناخت درستی از یکدیگر پیدا کنند. اما درهر صورت بسیاری از زوجین، پس از مدتی متوجه می‌شوند که شوق و صمیمیت اولیه‌شان به یکدیگر هر روز کم‌رنگ‌تر می‌شود و هیچ‌کدام نمی‌دانند مشکل چیست؟

خواندن مقاله Left Arrow
بعدی
قبلی
نظرت رو باهامون به اشتراک بذار.
نظرت راجع به این مقاله چیه؟
0/200
اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می کنید.